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健康寿命日本一クイズ 秋田県版
健康寿命日本一クイズ
秋田県版

栄養・食生活編

Q1
こどものうちは、しょっぱいものをたくさん食べても、野菜を食べなくても、病気にならない。正しいでしょうか？

Q2
野菜や果物に含まれるカリウムには、身体のなかの余分な塩分を身体の外に出す働きがある。正しいでしょうか？

Q3
県民の野菜摂取量は目標値の350gに達していません。トマトだと何個分、不足しているでしょうか？

Q4
県民の野菜摂取量は1日あたりの目標値の350gに達していません。小皿に入ったほうれん草のおひたし何皿分、不足しているでしょうか？

Q5
果物の1日の摂取量の目標は、りんご何個分でしょうか？

Q6
収穫したての野菜を食べなければ、野菜の栄養素は摂取できない。

Q7
色の濃い「こいくちしょうゆ」と、色の薄い「うすくちしょうゆ」では、塩分が多いのはどちらでしょうか？

Q8
おやつは、好きなお菓子を好きなだけ食べてもよい。正しいでしょうか？

Q9
こどもは、肉や魚を食べて筋肉を作る必要があるが、高齢者はお肉や魚は食べなくてもよい。正しいでしょうか？

Q10
スーパーやコンビニで売っている菓子や加工品には、食塩相当量が記入されているので、自分の食べるものにどのくらい含まれているか知ることができる。正しいでしょうか？