身体活動・運動 目指す目標 プラス2,000歩（約20分の身体活動） 目標値（平成34年） 男性9000歩 女性8500歩 効果 生活習慣病のリスク低下 がんのリスク低下 アドバイス 身体活動とは 「 … 続きを読む さあ、はじめよう！（身体活動・運動）