身体活動・運動 目指す目標 目標値（令和15年） 20-64歳8000歩 65歳以上6000歩 効果 生活習慣病のリスク低下 がんのリスク低下 ロコモ、うつ病、認知症の発症リスクの低下 アドバイス 身 … 続きを読む さあ、はじめよう！（身体活動・運動）