胃がんは、胃の内側の壁をおおう粘膜細胞が何らかの原因でがん細胞へ変化し、増え広がることで発生します。

　がんが進行すると粘膜下層から固有筋層、漿膜（しょうまく）へと次第に外側へ進んでいきます。

　大腸がん（結腸がん・直腸がん）は、大腸（結腸・直腸・肛門）に発生するがんで、腺腫という良性ポリープががん化して発生するものと、正常な粘膜から直接発生するものがあります。

　大腸がんは、秋田県民が最も多くかかっているがんです。

　肺がんは、気管支や肺胞の細胞ががん化したものです。

　進行すると、がん細胞は周りの組織を壊しながら増殖し、血液やリンパ液の流れにのって転移することもあります。

　子宮頸がんは、子宮頸部（子宮の入り口付近）にできるがんで、子宮体部にできる子宮体がんと区別されます。

　子宮頸がんは、子宮頸部に発生するため、婦人科の診察で観察や検査がしやすく、発見されやすいがんです。

　子宮頸がんは、がんになる前の異形成といわれる状態を何年か経てから発生します。

　異形成の時期は症状がなく、おりものや出血、痛みもありません。

　子宮頸がんが進行すると、月経中以外の日や性交時に出血をしたり、濃い茶色や膿(うみ)のようなおりものが増えたり、水っぽいおりものや粘液が多く出てきたりすることがあります。

　少しでも気になる症状があるときは、ためらわずに早めに婦人科を受診しましょう。

　乳がんは乳腺の組織にできるがんで、多くは乳管から発生します。

　稀に男性にも発生することがあります。

　脳の血管が詰まる（脳梗塞）、破れる（脳出血・くも膜下出血）などして、細胞に栄養が行き渡らなくなり、細胞が死んでしまう病気です。

　後遺症により生活に支障をきたす場合が多く、重度の要介護状態になる原因となります。

　しかし、発症後、早急に治療（発症して4.5時間以内が目安）をすることで後遺症を軽くできるケースもあるので、早期の受診が大切です。

　５大危険因子は、「高血圧・糖尿病・脂質異常症・不整脈・喫煙」です。

　食事の塩分・脂肪を控えめにし、豆類、芋類、海藻、キノコ、根菜類などのコレステロールを下げる食べ物を多く取りましょう。

　また、お酒の飲み過ぎや運動不足も危険因子となります。

　心疾患には、脈の乱れを起こす病気や先天性の心臓病、心筋や心膜の病気など様々あり、その中でも、生活習慣が原因で起こるものが虚血性心疾患です。

　虚血性心疾患には、「狭心症」と「心筋梗塞」があり、これらの病気は心臓の血管が動脈硬化のために細くなり、心臓を動かしている心筋に酸素や栄養が十分に行き渡らなくなってしまいます。

　「喫煙・LDLコレステロールの高値・高血圧」が虚血性心疾患の３大危険因子となっているほか、メタボリックシンドロームも危険因子の１つです。これらについて、特定健診を受けて自身の健康状態をチェックをすることが重要です。

　また、生活習慣では、動物性の油に多く含まれる飽和脂肪酸の取り過ぎ、お酒の飲み過ぎ、塩分のとりすぎ、運動不足、ストレスが虚血性心疾患のリスクを高くします。

　糖尿病は、血液中のブドウ糖の濃度（血糖値）が高くなってしまう病気です。

　インスリンというホルモンは、血糖値の上昇を抑える働きがありますが、肥満や運動不足の場合には、インスリンの働きが悪くなるため、血糖値が高くなります。

　また、加齢や体質によりインスリンの分泌力が弱くなると、太っていなくても血糖値が高くなることがあります。

　食事の取り過ぎは血糖値が上がりやすい要因となるため、自分の体格や活動量に合わせて、栄養バランスのとれた食事をとることが重要です。

　また、定期的な運動は、血液中の血糖を消費したり、内臓脂肪を減らします。特にウォーキングなどの有酸素運動は、内臓脂肪を減らし、インスリンの働きを高めます。

　代表的な症状として、階段や坂道で息が切れたり、長引く咳やたんが出ます。

　COPDが進行すると、少し動いただけでも息切れし、日常生活がままならなくなり、さらに進行すると、呼吸不全や心不全を起こすため、早期発見・早期治療が重要です。