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健康寿命日本一クイズ
秋田県版

健康寿命日本一
基礎知識

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結果はいかがでしたか。今後も、一緒に勉強していきましょう。

Q1
健康寿命は、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」をいい、0の人が、健康で何年間生きることができるかをしています。
平均寿命は、0の人が、死亡するまで何年間生きるかの平均しています。
2019年の健康寿命平均寿命は、男女それぞれ、何年でしょうか?
知ってましたか?

2019(令和元)年の平均寿命男性81.41女性87.45で、健康寿命とはそれぞれ9年、12年のがあります。
平均寿命健康寿命日常生活に制限のある「不健康期間」を意味します。
では、健康寿命ばし、平均寿命とのめることで、生きがいをもって安心して秋田でらすことができる健康長寿社会実現目指して、県民ぐるみの健康づくりをめています。

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Q2
健康寿命ばすには、高齢者になってから、健康づくりをがんばればいい。正しいでしょうか?
知ってましたか?

県民健康寿命ばすためには、県民死亡原因で高い割合をしめる生活習慣病の予防や早期治療などの対策必要です。生活習慣病は、食事や運動、心の健康、お酒や喫煙など、生活の中の行動や習慣ねが原因の一部と考えられています。こどもの時から、健康について意識することで、生涯健康的な生活習慣を身につけることができるので、こどもでも、大人でも気がついた今からの健康づくりが大切です。

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Q3
健康寿命は、自分の力で、ばすことができる。正しいでしょうか?
知ってましたか?

県民は、生活習慣が強く関係している「がん」「心臓病」「脳血管疾患」でくなる割合が高い状況です。これらの病気は、生活習慣改善することで、予防できたり、重症化ぐことができると言われています。

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Q4
がん、心臓病脳血管疾患糖尿病など、生活習慣発症原因になる病気を生活習慣病といいます。生活習慣病は、大人がかかる病気だから、こどもには関係ないでしょうか?
知ってましたか?

生活習慣病は、生活習慣影響する病気で、長い間の生活習慣ねで発症する病気もあります。また、長い間けている生活習慣はなかなかえることがしいものです。こどものころから健康的な生活習慣意識することで、生活習慣病を予防しましょう。

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Q5
健康診断けると、自分の健康状態を知ることができる。正しいでしょうか?
知ってましたか?

健康診断は、自分の健康状態を知ることができ、深刻な病気を未然ぐことができる効果的方法です。健康診断項目は、年齢所属(学校の種類職場、夜間勤務の有無などの仕事の内容など)によってなります。大人になってからの健康診断は、他にも、がんを早期発見するためのがん検診、歯科健診骨粗しょう検診など、年齢によって対象となる人がなるものもあります。学校や、職場、住んでいる市町村から健診案内があった時には、自分の健康状態を知り、病気の早期発見早期治療のきっかけにもなるけましょう。

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Q6
秋田県の40以上の県民のうち、40以上に毎年受診義務づけられている「特定健診」をけている人の割合は何%でしょうか。
知ってましたか?

特定健診けている県民割合は53.5%(令和3年度)で、2人に1人はけていません。40~74の全国民対象特定健診では、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)に着目した健診項目実施されています。あてはまる、または、予備軍であることが分かると、医師栄養士など専門家による生活習慣えるサポート(特定保健指導)がけられます。病気になる手前の段階で生活習慣のアドバイスをけることで、病気を予防することもできます。

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Q7
健康診断けるだけで、自分がかかっている全ての病気が分かる。正しいでしょうか?
知ってましたか?

健康診断けただけでは、診断まではつけることができません。健康診断けたあと、結果確認し、必要におうじて、再検査精密検査けることで、病気が判明することがあります。再検査精密検査は、かかりつけ医 または、その症状にあった診療科目をげた医療機関受診しましょう。

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Q8
秋田県民の中で、死亡原因としても多い病気はがんである。正しいでしょうか?
知ってましたか?

秋田県民死亡割合も高いのは、「がん」です。がん、心疾患脳血管疾患の3つで約半数くなっています。
これらの病気は、運動・食生活などの生活習慣改善することで、ある程度予防でき、重症化ぐことができるといわれています。

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Q9
朝ごはんを食べることは、生活習慣病の予防関係がある。正しいでしょうか?
知ってましたか?

朝ごはんを食べると、にエネルギーが供給され、体温が上昇することで頭と体が目めます。朝食をとらずに昼食をとると、血糖値急激に上がってしまうことで、太りやすくなり、肥満高血圧糖尿病などの生活習慣病のリスクも高まります。朝食は毎日食べるようにしましょう!

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Q10
健康は、身体健康だけを維持すればよい。正しいでしょうか?
知ってましたか?

健康」とは、身体的精神的社会的の3つの視点があります。県では、健康を3つの視点から総合的にとらえて、楽しみや生きがいをもった健康づくりを推進しています。

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