列車内で運動、揺れが身体活動高める？ 秋田内陸線で実証実験が行われました
2024年05月10日 掲載
「やってみよう！北秋田 北秋田地域素材活用推進協議会」は、走行中の列車内での運動が健康維持に効果があると発表しました。
秋田内陸線の列車内で実証実験を行った秋田リハビリテーション学院（秋田市）の福原隆志専任教員によると、簡単な運動でも健康維持へ高い効果が得られるそうです。
2023年に計2回実験。軽いスクワットやかかと上げ、ストレッチなどを行ったところ、走行中の列車内での運動の数値が研究室など平地よりも高くなることを確認。スクワットの場合、列車内は平地に比べ数値が約2割高かったということです。