運動ワンポイント「椅子で下半身トレーニング編」の保存版が掲載されました

2024年06月19日 掲載

6月19日付の秋田魁新報7面に「運動ワンポイント総集編」が掲載されました。今回は「椅子で下半身トレーニング編」です。

雨の日は室内でやったり、ウオーキング前に試すのもおすすめです。

運動ワンポイント「椅子で下半身トレーニング編」

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「椅子で下半身トレーニング編」を動画を見ながら一緒にやってみる

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