運動ワンポイント「８秒スロー運動編」の保存版が掲載されました

2025年03月17日 掲載

3月17日付の秋田魁新報9面に「運動ワンポイント総集編」が掲載されました。今回は「８秒スロー運動編」です。

負荷を意識して、ゆっくりとした動きの運動を行いましょう。

※クリックして拡大

「８秒スロー運動編」を動画を見ながらやってみる

▶８秒スロー運動編

「タオル体操編」「腰痛チェック編」もやってみませんか

▶運動ワンポイント：タオル体操編

▶運動ワンポイント：腰痛チェック編