株式会社プレステージ・インターナショナルでは、従業員一人ひとりが主役となり、日々の業務の中で自然と健康になれる職場環境づくりを推進しています 。今回は、社内で特に力を入れている「身体活動・運動」に関する3つのアプローチをご紹介します。

　まず1つ目は、弊社が運営する女子スポーツチーム「アランマーレ」のスタッフが考案した独自の「アランマーレ体操」です 。座ったままでも約5分間で手軽にリフレッシュできるこのストレッチプログラムは、社内ポータルサイトを通じて全従業員へ配信されています。肩こりや腰痛予防、業務の合間の気分転換として、取り入れています 。

　2つ目は、ゲーム要素を取り入れて歩行習慣を定着させるウォーキングイベント「PI Walk Rally」です 。スマートフォンやPCの専用システム上で個人やチームの歩数を競い、東京から青森県三沢市までのトータル1,306kmの道のりをマップ上ですごろくのように巡ります。ランキングやクエストのクリアを目指すことで、部署を超えたコミュニケーションを楽しみながら、毎日の歩数を自然と伸ばしています 。

　そして3つ目は、リフレッシュと心身の調和を目的に実施した「椅子ヨガ」の取り組みです。デスクワークの合間や休憩時間に、服装を選ばず椅子に座ったまま手軽に行えるヨガプログラムを導入しました。呼吸を整え、普段使わない筋肉を心地よく伸ばすことで、運動が苦手な従業員でも気軽に参加でき、社内のメンタルヘルスケアや疲労回復、リフレッシュに大きく貢献しています。
　楽しさと実用性を両立した柔軟な環境整備を通じて、これからも地域と共に繁栄できる健康経営を邁進してまいります 。

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