適度な運動でけが予防を 簡単ストレッチ講座が開かれました
2019年08月22日 掲載
自宅で簡単にできるストレッチを体験する講座が２１日、秋田市の県立体育館で開かれました。
県の「健康寿命日本一」を目指す取り組みの一環。
参加者は、県スポーツ科学センター職員の指導を受け、手や足、背筋を伸ばす１９種類のストレッチを体験。「どのストレッチも簡単で、自宅でできると感じた」と話していました。
同センタースポーツ主事の森内厚志さんは「適度な運動がけがや病気をしない体をつくる」と声を掛けていました。