正しい姿勢で歩こう 「歩くべあきた」スタートイベントでアドバイス

2019年08月22日 掲載

仲間とチームを組んで歩数などを記録し、健康づくりに取り組む「歩くべあきた」のスタートイベントが21日、秋田市のCNAアリーナで開かれました。

今回は、「働く世代の部」に参加する53人が運動効果を高める正しい歩き方を学びました。ウオーキング時は、背筋を伸ばして目線を前に向けて歩き、「腕をしっかり後ろに引くように歩こう」などとアドバイスを受けました。

「歩くべあきた」は秋田市の主催で、今年で5年目。日常生活の歩数目標の達成に向けた取り組み。
2022年度までに20~64歳は1日8千歩以上、65歳以上は1日6千歩以上にする目標を掲げています。

歩くべあきた「働く世代の部」スタートイベントについて

正しい姿勢で歩こう 「歩くべあきた」スタートイベント