インターバル速歩で心身健康に！ 八郎潟町が普及を推進
2019年08月29日 掲載
八郎潟町は町民の健康増進を目指し、ゆっくり歩きと速歩きを交互に繰り返す「インターバル速歩（そくほ）」の普及に力を入れています。
インターバル速歩を推進するＮＰＯ法人熟年体育大学リサーチセンター（長野県）の協力を得て講座を実施しており、町民が速歩に取り組める場所の提供も始めます。
体力向上や生活習慣病リスクの低減、うつの改善など、心身への効果が実証されているインターバル速歩。日々の健康づくりに取り入れてみませんか？