自宅でも簡単ストレッチ　「いいあんべぇ体操教室」が開かれました

2019年09月03日掲載

自宅で簡単にできるストレッチ運動を学ぶ「いいあんべぇ体操教室」が２日、秋田市のＣＮＡアリーナ（市立体育館）で開かれました。

指導したのは、体操を監修した秋田大学大学院医学系研究科の若狭正彦教授。肩凝りや腰痛の解消、予防に効果的なストレッチ、筋力アップのための上体上げやスクワットなどのお手本を披露しました。