元フィギュア代表小塚さんが講演 「目標持ち、心身健康に」
2019年11月05日 掲載
健康づくりについて学ぶ「スミセイウエルネスセミナー」が４日、秋田市のイヤタカで開かれ、フィギュアスケーターの小塚崇彦さん（３０）＝トヨタ自動車＝が講演しました。
「世界選手権で銀メダルを取った後、目標を失って燃え尽き症候群になり、理想の演技ができなくなった」と振り返った小塚さん。現役時代の経験を踏まえて心の健康を保つ大切さを訴えました。
「結果を残すには心の持ち方も大切だと実感した。目標を持って好きなことに打ち込むことで、心身ともに健康になれる」と語りました。
このほか、心を健康にする方法として、適度な運動でのストレス解消や、心に余裕を持つことを挙げました。