秋田魁新報に連載中の「運動ワンポイント」が、3月15日付の10面に総集編として掲載されています。
今回は「椅子を用いた筋トレ編」から、23のストレッチや運動を紹介しています。

運動ワンポイント保存版「椅子を用いた筋トレ編」

秋田魁新報電子版では動画も公開中

➡運動ワンポイント：椅子を用いた筋トレ編｜秋田魁新報電子版

前回の総集編「相撲でストレッチ編」はこちらから
→運動ワンポイント「相撲でストレッチ編」保存版が掲載されました