運動不足解消に「フロアストレッチング」いかが

2020年04月09日 掲載

きのう8日の秋田魁新報で紹介されましたが、秋田市でダンスストレッチング教室の講師を務めるダンサーの渡部悠さん(28)が、自宅でできるストレッチを「フロアストレッチング」としてまとめ、動画投稿サイト「ユーチューブ」で公開しています。

新型コロナウイルスの影響で、自宅で過ごす時間が長くなってきました。外出できないストレスや運動不足の解消に、ストレッチはお勧めということです。

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自宅に閉じこもる日々…運動不足解消へ手軽なストレッチ|秋田魁新報電子版

朝夕にプラス10分体を動かそう

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