今週の運動ワンポイントをおさらいしましょう（2022年1月31日～2月4日分）
2022年02月05日 掲載
秋田魁新報に掲載された運動ワンポイントを復習しましょう。
今週から「椅子で下半身トレーニング編」が始まりました。
椅子を使って効果的に下半身を鍛えましょう！
ヒップアップや転倒予防など、自身に合わせてやってみてください。
秋田魁新報に掲載された運動ワンポイントを復習しましょう。
今週から「椅子で下半身トレーニング編」が始まりました。
椅子を使って効果的に下半身を鍛えましょう！
ヒップアップや転倒予防など、自身に合わせてやってみてください。