運動ワンポイント「水中編」の保存版が掲載されました

2022年11月20日 掲載

11月20日付の秋田魁新報10面に「運動ワンポイント」が、総集編として掲載されました。今回は「水中編」です。

プールの入り方などを含め、水の中でできる運動を紹介しています。プールに限らず、入浴時にできる運動もあります。

プールに行ってしっかりと運動、お風呂の時間についでに運動など、無理のない範囲でやってみましょう。

運動ワンポイント保存版

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「水中編」を動画で見る

運動ワンポイント：水中編

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