運動ワンポイント「ながら運動編」の保存版が掲載されました

2023年02月20日 掲載

2月20日付の秋田魁新報16面に「運動ワンポイント総集編」が掲載されました。今回は「ながら運動編」です。

椅子に座りながら、家事をしながらできる運動などを20個を紹介しています。

「ながら運動」なら体を動かすハードルも低いはず。忙しい人にもオススメです。

運動ワンポイント保存版

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「ながら運動編」を動画で見てみる


運動ワンポイント：「ながら運動編」｜秋田魁新報電子版

前回の「部分痩せ運動編」総集編はこちら


▶運動ワンポイント「部分痩せ運動編」の保存版が掲載されました