4月18日付の秋田魁新報15面に「運動ワンポイント総集編」が掲載されました。今回は「6秒速筋運動編」です。

1つ6秒でできる運動を19個紹介しています。仕事や日常のスキマ時間にやってみるのがおすすめです。

運動ワンポイント保存版「6秒速筋運動編」

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▶運動ワンポイント：「6秒速筋運動編」｜秋田魁新報電子版

前回の「脳トレ編」総集編もやってみる

▶運動ワンポイント「脳トレ編」の保存版が掲載されました