秋田県健康づくり県民運動推進協議会のYouTubeチャンネルに軽運動の動画を掲載しております。
今後、上記チャンネルに計１６回動画をアップしていく予定です。
日頃の運動不足の解消や教材としての利用など幅広くご活用ください！
※次回のアップは７月上旬を予定しております。

第１回動画（スクワット）https://www.youtube.com/watch?v=f15ZgQeAdJA&t=337s
第２回動画（腹筋）https://www.youtube.com/watch?v=rObjTzUkrrQ
第３回動画（体幹トレーニング）https://youtu.be/4mRykWi05tI
第４回動画（壁を使ったトレーニングとストレッチ）https://youtu.be/RPZ5rj9AOa4
第５回動画（ペットボトルを使った運動）https://youtu.be/qk2eQluNQRk
第６回動画（踏み台昇降）https://youtu.be/DJSZOAg9D1A?si=5SEQdY_RAx73AO_z
第７回動画（椅子を使った運動）https://youtu.be/HzBJitiXz88?si=v0eMeO0BkVTrXmY4
第８回動画（椅子を使った運動パート２）https://youtu.be/pgRVWiu8rbA?si=x6nxwzKP_GUO95IB