秋田県健康づくり県民運動推進協議会のYouTubeチャンネルに軽運動動画を掲載しております。
日頃の運動不足の解消や教材としての利用など幅広くご活用ください！

【令和５年度掲載動画一覧（全18回）】
〇第１回動画（スクワット）
　https://www.youtube.com/watch?v=f15ZgQeAdJA&t=337s
〇第２回動画（腹筋）
　https://www.youtube.com/watch?v=rObjTzUkrrQ
〇第３回動画（体幹トレーニング）
　https://youtu.be/4mRykWi05tI
〇第４回動画（壁を使ったトレーニングとストレッチ）
　https://youtu.be/RPZ5rj9AOa4
〇第５回動画（ペットボトルを使った運動）
　https://youtu.be/qk2eQluNQRk
〇第６回動画（踏み台昇降）
　https://youtu.be/DJSZOAg9D1A?si=5SEQdY_RAx73AO_z
〇第７回動画（椅子を使った運動）
　https://youtu.be/HzBJitiXz88?si=v0eMeO0BkVTrXmY4
〇第８回動画（椅子を使った運動パート２）
　https://youtu.be/pgRVWiu8rbA?si=x6nxwzKP_GUO95IB
〇第９回動画（タオルを使った運動）
　https://youtu.be/w6oP6L7CSf4?si=qfD52uD2fUR3Q7oy
〇第10回動画（タオルを使った運動パート２）
　https://youtu.be/Jlf9UvPvX5Y?si=KDu-oXYKlT0M7AD3
〇第11回動画（ミニボールを使った運動）
　https://youtu.be/AkKD1WE61MU?si=b9ScSipo0RYAmiLV
〇第12回動画（ミニボールを使った運動パート２）
　https://youtu.be/87WjvGVn6II?si=Ler4q8KWkRM6KG9Z
〇第13回動画（ミニボールを使った運動パート３）
　https://youtu.be/ewsXrjOpj-I?si=RO3WH9IOcqHf0naJ
〇第14回動画（ゴムチューブを使った運動）
　https://youtu.be/8ikMfEcncNk?si=e-wNg4MzI2xfSFiC
〇第15回動画（バランスボールを使った運動）
　https://youtu.be/LvpHDmAbQnw?si=uwWsXupMG7e101y0
〇第16回動画（バランスボールを使った運動パート２）
　https://youtu.be/GnbjewZ9Nrc?si=8u5ahfA6dk5_Rprz
〇第17回動画（ストレッチ用ポールを使った運動）
　https://youtu.be/t-TR8Iwozqk?si=t7lyItI8t66OMN-v
〇第18回動画（有酸素運動）
　https://youtu.be/l1FYDPDG464?si=rpmc50hqOdrcMDxB