骨の健康保って長生きを 100歳でも骨は再生する!?
2023年12月29日 掲載
秋田魁新報社主催の第59期BLC（ベター・リビング・サークル）１１月例会で、サプリメントの製造・販売などを手がけるセリオ（秋田市）代表取締役の松本幸子さんが「100歳でも骨は再生する！？」と題して講演しました。
松本さんによると、古い骨を壊す細胞と新しい骨を作る細胞が適切に機能するには、骨の主成分であるカルシウムの摂取が必要だそうです。
ビタミンD、ビタミンKなどカルシウムの吸収や働きを高める栄養素を含む食材を取るといいと話していました。
「人間の体を建物に例えると骨は土台や柱に当たる。骨の健康を保ち、加齢に負けない体で100歳を目指しましょう」と呼びかけました。