「からだの～びのび」春編（上）が掲載されました

2026年04月27日掲載

4月26日付の秋田魁新報14面に「からだの～びのび」春編（上）が掲載されました。

けが予防には準備運動が重要です。今回は、椅子を使った全身をほぐすストレッチを三つ紹介します。動作に慣れてくると、次第にスピードを速めがちです。ゆっくり行うことを心がけましょう。