依存が心配…コロナ自粛で飲みすぎていませんか？
2020年05月05日 掲載
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、自宅で過ごす時間が増えています。
喉が渇いたからといって、すぐに冷蔵庫からビールを出して昼間から飲んだりしていませんか？
沈んだ気持ちを盛り上げるため、夜眠るためにお酒に頼ったりしていませんか？
そんな人はアルコール依存症予備軍かも。早めに保健所や精神保健福祉センターに相談しましょう。
お酒以外でストレス発散ができるといいですね。
朝早く散歩に出て、山菜を採って食べてみたり、この際、家庭菜園に挑戦！など、心と体が心地よくなることで、リラックスしましょう。