秋田魁新報に連載中の「運動ワンポイント」が、5月17日付の9面に総集編として掲載されています。
先月に続き、今回も「椅子を用いた体操・筋トレ編」から、20のストレッチや運動を紹介しています。

運動ワンポイント保存版「椅子を用いた体操・筋トレ編」

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秋田魁新報電子版では動画も公開中

➡ 運動ワンポイント：椅子を用いた体操編｜秋田魁新報電子版
➡ 運動ワンポイント：椅子を用いた筋トレ編｜秋田魁新報電子版

前回の総集編「椅子を用いた体操編・筋トレ編」はこちらから
→ 運動ワンポイント「椅子を用いた体操編・筋トレ編」保存版が掲載されました