家でストレッチ、体も気分「いいあんべぇ」に！
2020年06月01日 掲載
秋田市保健所が簡単にできるストレッチ運動「いいあんべぇ体操」の動画をYouTubeで紹介しています。
動画は
▽肩こりスッキリ体操編
▽膝ラクラク体操編
▽腰やわらぎ体操編
―の３本です。
1本の長さは2分半程度。
全部やるのもよし！体の調子に合わせて、どれかをやってみるよし。
ストレッチで体も気分もスッキリ「いいあんべぇ」にしましょう！
家でストレッチ、「いいあんべぇ」に 秋田市保健所が動画｜秋田魁新報電子版