今週の運動ワンポイントをおさらいしましょう（2021年2月8～11日分） 2021年02月13日 掲載 Facebook X（旧Twitter） LINE 今週、秋田魁新報に掲載された運動ワンポイントを復習しましょう。今回も引き続き「タオル編」です。 タオルを使って出来る簡単な運動なので、ぜひ気軽に挑戦してみてください！ タオル編：背伸び・体側（2021年2月8日 掲載） タオルの両端を軽く握り、息を吸いながら背筋を伸ばし、吐きながら右側に上体を倒す タオル編：肩甲骨周囲（2021年2月9日 掲載） 息を吸いながら万歳をする。息を吐きながら首の後ろへタオルを引き下ろし、肩甲骨を寄せる タオル編：肩周囲（2021年2月10日 掲載） 背中でタオルを縦に握り、背中を洗うようにしてタオルを上下にまっすぐ動かす タオル編：指先・足底筋強化（2021年2月11日 掲載） タオルを縦長に敷き、かかとは床に着けたまま両足の指を交互に満遍なく動かす