秋田魁新報に連載中の「運動ワンポイント」が、2月14日付の7面に総集編として掲載されています。
今回は「リラックス編」などから20の運動を紹介しています。

運動ワンポイント保存版

前回の総集編「簡単トレーニング編」はこちらから
→ 運動ワンポイント「簡単トレーニング編」保存版が掲載されました