今週の運動ワンポイントをおさらいしましょう(2022年3月28、29日分)
2022年04月02日 掲載
秋田魁新報に掲載された運動ワンポイントを復習しましょう。
今回も引き続き「腹引き締め運動編」です。
ちょっとキツいけれど、気になるお腹に効果抜群です。短い時間から挑戦してみましょう!
腹引き締め運動編:レッグレイズ(2022年3月28日 掲載)
腹引き締め運動編:プランク(2022年3月29日 掲載)
「今週の運動ワンポイント」は今回で終了です。今後は、毎月掲載予定の総集編をお楽しみに!