運動ワンポイント「体引き締め編」の保存版が掲載されました

2022年12月19日 掲載

12月19日付の秋田魁新報10面に「運動ワンポイント」が、総集編として掲載されました。今回は「体引き締め編」です。

寒くなったり、年末年始が近づいて忙しくなったりして、ちょっと運動が億劫という人にもいるかもしれません。そんな人でも気軽にできる19の運動を紹介しています。

時間のない日は気になる箇所だけでもやってみましょう！

運動ワンポイント保存版

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「体引き締め編」を動画を見ながらやる

運動ワンポイント：「体引き締め編」｜秋田魁新報電子版

前回の「水中編」総集編はこちら

▶運動ワンポイント「水中編」の保存版が掲載されました