美郷町で「ウオーキング教室」 歩くこつなどを紹介
2023年06月19日 掲載
「からだに負担をかけないウオーキング教室」が、美郷町の主催で開かれました。
秋田大大学院医学系研究科の宮腰尚久教授が講師となり、ロコモティブシンドローム(ロコモ)について説明しました。宮腰教授は、町が作成して4月に全戸配布した「ウオーキングパンフレット」を監修しています。
講座では、手軽にできる運動としてウオーキングを推奨し、かかとから接地して親指で地面を蹴るように歩くことなどこつを紹介しました。