運動ワンポイント「腹引き締め運動編」の保存版が掲載されました

2023年08月19日 掲載

8月19日付の秋田魁新報13面に「運動ワンポイント総集編」が掲載されました。今回は「腹引き締め運動編」です。

お腹に効く19の運動を紹介しています。座ってできるものからちょっときつめの運動までを紹介しています。自分にできる回数でやってみましょう。

運動ワンポイント「腹引き締め運動編」

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▶運動ワンポイント：腹引き締め運動編｜秋田魁新報電子版

前回の「タオルを使った運動編」総集編もやってみる

▶運動ワンポイント「タオルを使った運動編」の保存版が掲載されました