効果的な筋力トレーニング方法を学ぼう にかほ市で「ニカフィット！」
2023年11月11日 掲載
にかほ市は毎週2回、市内2カ所で行っている効果的な筋力トレーニングの方法を学ぶ「ニカフィット！」の参加者を募集しています。
講座は、「正しく、楽しい筋トレ実践教室」と「トレーニング室を10倍有効に活用するセミナー」。トレーニングマシンを使い、年代に合った筋トレ、有酸素運動を行います。
参加対象
原則として毎回参加できる人が対象
参加料金
いずれも最終回までのセットで1200円
問い合わせ、申し込み
にかほ市スポーツ振興課
TEL0184-33-8855
「正しく、楽しい筋トレ実践教室」
日時
毎週土曜日
※2024年1月27日（日）まで
場所
スポーツジムF2ZONE（にかほ市金浦地域）
「トレーニング室を10倍有効に活用するセミナー」
日時
毎週土曜日
※2024年2月16日（金）まで
場所
仁賀保勤労青少年ホーム