運動ワンポイント「体ほぐし運動編」の保存版が掲載されました

2023年11月15日 掲載

11月15日付の秋田魁新報21面に「運動ワンポイント総集編」が掲載されました。今回は「体ほぐし運動編」です。

肌寒くなってきたこの頃、縮こまりがちな体をほぐましょう。リズムよくやるのがポイントです。

運動ワンポイント「体ほぐし運動編」

※クリックして拡大

「体ほぐし運動編」を動画を見ながら一緒にやってみる

▶運動ワンポイント：体ほぐし運動

前回の「膝痛・肩痛改善編」総集編もやってみる

運動ワンポイント「膝痛・肩痛改善編」の保存版が掲載されました