運動ワンポイント「簡単トレーニング編」の保存版が掲載されました

2023年12月18日 掲載

12月18日付の秋田魁新報21面に「運動ワンポイント総集編」が掲載されました。今回は「簡単トレーニング編」です。

スペースを取らずに簡単にできるトレーニングを20個紹介しています。

運動ワンポイント「簡単トレーニング編」

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▶運動ワンポイント：簡単トレーニング編

前回の運動ワンポイント「体ほぐし運動編」もやってみる

運動ワンポイント「体ほぐし運動編」の保存版が掲載されました