運動ワンポイント「下半身を鍛える編」の保存版が掲載されました

2024年04月16日 掲載

4月16日付の秋田魁新報13面に「運動ワンポイント総集編」が掲載されました。今回は「下半身を鍛える編（1）」です。

春の陽気に誘われて、散歩に出かける人も多いのでは？　楽しく散歩をできるように下半身を鍛えましょう。

運動ワンポイント「下半身を鍛える編」

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「下半身を鍛える編」を動画を見ながら一緒にやってみる

▶運動ワンポイント：下半身を鍛える編

前回の運動ワンポイント「椅子を用いた筋トレ編（3）」もやってみる

運動ワンポイント「椅子を用いた筋トレ編（3）」の保存版が掲載されました