運動ワンポイント「骨を緩める編」「ストレス発散編」の保存版が掲載されました

2024年09月16日 掲載

9月16日付の秋田魁新報10面に「運動ワンポイント総集編」が掲載されました。今回は「骨を緩める編」と「ストレス発散編」です。

まずは姿勢のチェック！面白い動きもたくさんあるので、無理せず動く範囲で行いましょう。

運動ワンポイント「骨を緩める編」「ストレス発散編」

※クリックして拡大

「骨を緩める編」を動画を見ながらやってみる

▶運動ワンポイント：骨を緩める編

「ストレス発散編」を動画を見ながらやってみる

▶運動ワンポイント：ストレス発散編

前回の「可動関節ほぐし編」もやってみませんか？

▶運動ワンポイント：可動関節ほぐし編