横手市体育協会主催の「健康まつり」が６日、同市で開かれました。

講師の石井直明東海大教授は、「運動と食事で老化の速度が変わる」と強調。「健康状態を検査して把握することが大切」「自分に合った健康法を考え、実践してもらいたい」と述べました。

このほか、有酸素運動を取り入れた３Ｂ体操を楽しんだりしました。

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東海大教授「運動や食事で老化速度変化」　横手で「健康まつり」