運動ワンポイント「可動関節ほぐし編」の保存版が掲載されました

2024年08月15日 掲載

8月15日付の秋田魁新報15面に「運動ワンポイント総集編」が掲載されました。今回は「可動関節ほぐし編」です。

猫背の解消や転倒予防に効果的な運動を20個紹介しています。姿勢を正して念入りにじっくりと行ってください。

運動ワンポイント「可動関節ほぐし編」

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「可動関節ほぐし編」を動画を見ながら一緒にやってみる

運動ワンポイント:可動関節ほぐし編

前回の「リラックス編」「スポーツ編」「作業・踊り編」もやってみませんか

運動ワンポイント「リラックス編」「スポーツ編」「作業・踊り編」