歩ける人なら性別や年齢を問わず楽しめる「スロージョギング」が、秋田市を中心に広がりを見せている。普及に努めているのが秋田ＧＳＮスロージョギングクラブ（同市御所野、多田正明代表、会員２１０人＝２０１９年４月現在）だ。講座や練習会などの活動参加者は１６年度に３８１９人だったが、１８年度には６３４７人まで増えた。

　１月６日、御所野児童センターで行われた２０年最初の活動には約４０人が集まった。参加者は１０～２０センチの狭い歩幅で、１分１８０歩前後と歩く速さのペースで走る。隣の人と笑顔で話しながら走る姿も見られるが、行う時間が同じならウオーキングの倍のカロリーを消費できるといわれる。

　スロージョギングは、国際教養大の教壇にも立った田中宏暁・福岡大教授（運動生理学、故人）が考案し、１３年に日本スロージョギング協会が設立された。多田代表は１４年から取り組み、１５年に秋田ＧＳＮスロージョギングクラブを発足。現在は協会認定指導者となっている。

　「０７年に体重１００キロを超え、食事療法で６５キロまで落とした後、ウオーキングに励んだが、１５キロ増えた。それでスロージョギングを試してみたんです」と多田代表。７０歳の現在、６０キロ台半ばを維持しているといい、自らの体験を伝えつつ「スロージョギングは生活習慣病の改善と予防、体重の減量、体力向上につながる」と訴える。

　多田代表は「高齢化が進む秋田県で、秋田市をはじめ各地でスロージョギングを楽しむ姿が見られる健康都市秋田の実現が目標」と話す。無理なく手軽に行えるスロージョギングを通じ、健康寿命を延ばすことに貢献したいと意欲を示している。

　活動は御所野児童センター（月・水・金曜午前１０時）のほか、北部市民サービスセンター（月曜午前１０時 、火曜午後７時）▽南部市民サービスセンター別館（火曜午前９時）▽河辺総合福祉交流センター（火曜午前１０時）▽南部市民サービスセンター（水曜午後４時半）▽県スポーツ科学センター（金曜午前１０時）―で開催。いずれも１時間。入会金５００円、月会費３００円（参加しない月は不要）。見学自由。

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　秋田ＧＳＮスロージョギングクラブは３月７日午後２～４時、秋田市中央市民サービスセンター（市役所３階）でスロージョギング講演会を開く。１４年の東京マラソンで「夫婦で走った最も速いフルマラソン」のギネス記録を打ち立てた佐藤健太さん、紀子さん（福岡市）が講師。参加無料。

　※活動や講演会の参加申し込み、問い合わせは御所野児童センターＴＥＬ０１８・８３９・９１９０