記者マッキー体験記「きょうはヘルシー気分♪」
普段はほとんど車移動。会社では絶対にエレベーター派。休日となれば、テレビの前に横たわり、優雅なお茶タイム―。ずっとこんな私でいいのか!? “健康活動”に目覚めた秋田魁新報社の記者マッキーが、心も体もヘルシーになれる県内の気になるスポットを訪問。その魅力をリポートし、皆さんに紹介します。
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超簡単、おいしい! 発酵食おかず作りに挑戦
2020年05月31日新型コロナの影響で、おうち時間が長くなり、料理が大の苦手のマッキーも自炊する回数が増えた(目玉焼き程度だけど)。せっかくなら、健康に気を使った料理が作れるようになれたらな・・・
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健康な生活は「足元」から
2020年03月14日歩き方を見直して、もっと若々しく 健康のための運動として、気軽に始められるのが魅力のウオーキング。健康寿命日本一を目指す県も、普段の生活でプラス2000歩を歩くことを推奨している。せっかくならきちん ...
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第一印象アップ、カラオケ上達でイキイキ
2019年12月15日「第一印象アップ」の秘けつを知れば、いろんな意味で健康につながるかも―。ソプラノ歌手活動の傍ら、企業研修講師として接遇マナー指導やボイストレーニングなどを行う菅原久美子さんの個人レッスンを受けてみることに…
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家の“デトックス”で、心を健康に!
2019年11月15日最近、疲れがたまっていて休日は家でごろごろしてばかり。気付けば、自宅はモノだらけ。「部屋は自分の心を映す鏡」なんて誰かが言っていたな。これって、私の心が健康じゃないんだべか―。気持ち良く新年を迎えるため…
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「健康づくり地域マスター」になろう!
2019年08月15日マッキーも研修会に参加 6月のある日、県健康づくり推進課からメールが届いた。「マッキーさん、本年度からスタートする『健康づくり地域マスター』になりませんか?」。調べてみると、さまざまな分野・地域で健 ...
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温泉に食…田沢湖畔でリフレッシュ!
2019年05月31日風呂で大パノラマ堪能 新年度に新元号突入、大型10連休と、何だか気ぜわしかったここ2カ月。疲れが残っている人も少なくないのでは? 体だけでなく心の健康も保つには、心身をリフレッシュする時間が必要。家 ...
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「円熟体操」で頭も体もすっきり!
2019年04月15日アクティブなのは高齢者 先月、60代の母が中学校時代の同級生たちと2泊3日で東京旅行に行ってきた。スカイツリーや国会議事堂見学、屋台船からの桜の花見、上野アメ横での買い物…と、過密スケジュールを満喫 ...
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世界王者が直々に指導。ラートの魅力を体感
2019年03月13日子どもから大人まで意外と簡単にできる? 2本のリングを平行につなげた器具を操り、「直転」「斜転」「跳躍」の3種目で技の難易度や美しさを競う体操競技「ラート」。実は今年4月21日、秋田県立体育館を会場 ...
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超楽しい!!雄大な雪山をスノーモービルで疾走
2019年02月14日免許不要、小学生から体験OK スキー場などでよく見かけるスノーモービル。迫力あるエンジン音を響かせ、雪上を自在に走行する姿に憧れを抱いたことがある人も少なくないのではないだろうか。「雪煙をあげてさっ ...
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やってみると意外に簡単! 自分だけの味「手前みそ」造りにチャレンジ
2019年01月10日造る人によって味が変化 近年、健康や美容に効果が期待され人気が高まっている「発酵食品」。日本古来の、みそや納豆、漬物などは、秋田の食卓に必ず並ぶ身近な食べ物。中でも、心も体もほっこり温まるみそ汁は、 ...